Hi, ich bin Lisa!

Als Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) und Physiotherapeutin unterstütze ich dich dabei eine Ernährung zu kreieren, die sich leicht und gut anfühlt. Denn ich glaube fest daran, dass der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben darin liegt, eine Ernährung zu finden, die zu dir passt und mit der du dich wohlfühlst.


Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, nachhaltige Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln, die dir langfristig ein gutes Lebensgefühl vermitteln. Dazu gehört auch deinen Körper in seiner Funktion und Wirksamkeit zu unterstützen, indem wir mögliche Nährstoffdefizite identifizieren und, wenn nötig, ausgleichen. Denn nur so kann langfristige Gesundheit ermöglicht werden.

Ich hole dich da ab, wo du stehst und gehe mit dir Dein Thema an:

Abnehmen

  • Du träumst davon, endlich nachhaltig abzunehmen und dich vollkommen wohl in deinem Körper zu fühlen?


  • Du hast schon zig Diätversuche hinter dir und fühlst dich gefangen in einem Kreislauf von Diäten?

Balance finden

  • Du merkst, dass Ernährung nicht mit Freude, sondern mit Stress und Kontrolle verbunden ist?


  • Du hast Angst (wieder) zuzunehmen?


  • Du wünscht dir mehr Leichtigkeit in deiner Ernährung?

Nährstoffversorgung

  • Du trägst dich schon lange, ob du gut mit allen Nährstoffen versorgt bist?


  • Du ernährst dich pflanzlich und bist unsicher, ob du genügend von allen Nährstoffen aufnimmst?


  • Du bist (werdende) Mama und möchtest dein Kind in seiner Entwicklung optimal unterstützen?



  • Du bist ständig müde & erschöpft? Oft krank? Leidest unter Haarausfall?

Nährstoffe sind kein nice to have - sie sind unser Lebenselixier und der Grundstein von allem!

  • Das sagen meine Kund:innen

    Ich hatte das Gefühl an die Hand genommen zu werden und einen Plan gemeinsam zu entwickeln, der zu mir und meinen Bedürfnissen sowie Zielen passt und in meinem persönlichen Alltag umsetzbar ist.

    Mir hat besonders die  Tatsache gefallen, dass auf meine „Probleme“, wie das permanente Kalorien zählen zu müssen  sehr stark eingegangen wurde  und wir haben gemeinsam einen Weg gefunden  und das Schritt für Schritt. Ich habe für mich gelernt, dass Kalorien zählen ein Werkzeug ist, für einen gewissen Zeitraum. 



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  • Das sagen meine Kund:innen

    Ich habe ein Wohlbefinden, das ich sehr lange nicht hatte und endlich Frieden mit dem Essen. 

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  • Das sagen meine Kund:innen

    Du warst sehr bemüht für mich, für meinen Alltag und für meine Situation eine Lösung zu finden . Außerdem hattest du super hilfreiche Tipps, die ich schnell und einfach umsetzen konnte. Du hast mich motiviert, wenn ich gezweifelt habe oder in alte Routinen verfallen bin. 


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  • Das sagen meine Klient:innen

    Ich habe mehr Selbstliebe & Respekt für meinen Körper und was er mir ermöglicht, wenn ich ihm genau das gebe, was er benötigt: Nährstoffe. Außerdam habe ich wieder Freude am Sport!

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  • Das sagen meine Kund:innen

    Die empfohlenen Maßnahmen waren sehr gut im Alltag integrierbar – und darauf kommt es letztendlich an: ich habe endlich einen PLAN für mich und meine Lebensumstände. 

Ernährungsberatung

&

1:1 - Betreuung

Wissenschaftlich fundiert & mit jahrelanger eigener Erfahrung

Individuelle Betreuung beim Abnehmen, dem Finden deiner  Balance & der perfekten Nährstoffversorgung

Mit viel Zeit, Herz und Engagement